骨を使うと日常生活が楽になる！

私たちは普段、筋肉に頼りがちな動きをしているケースがほとんど。

骨をバランスよく使えるようになると、
日常生活でも、たとえば買い物した時の重たい荷物なども楽に持てたり、
家事や事務仕事なども楽になります。
腰痛や肩こりも軽減して、なんとダイエットにも効果があるって！

どうしたらできるの？　　　　
今回はそんなお話です。

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