前回「姿勢」のお話をして、
自分の姿は勢いそのものを表すということを
お伝えしました。
その姿勢ですが、前にも例で出したように
猫背のような姿勢では内臓が潰れています。
背骨ももちろん曲がってしまっています。
屋台骨と呼ばれる
「背骨が曲がるとろくなことはない」
という風に言われています。
また、猫背の姿勢になると
腰の位置もずれてしまいます。
この2つは
「猫背」と「腰砕け」
の状態ですよね。
「腰抜け」とも言いますけども
これはリンクしています。
どうですか、皆さん。
電車とかに乗った時に
スマホを見ていませんか？
自分は大丈夫だと思う方も
明日通勤電車の中でスマホを
見ている人たちの姿勢を
是非観察してみてください。
お腹が落ちて
猫背で
顎が下がって・・・
そんな風にスマホを見てる方が
ほとんどだと思います。
もう「百害あって一利なし」に近いと思います。
もうそう言っても過言ではないかもしれません。
じゃぁどうしたらいいのかと言いますと
スマホを見る時も、下を向くのでなくて
そのスマホを少し上げてみてください。
それだと内臓が潰れませんし
猫背にもなりにくいです。
是非スマホの位置を
上げるだけでも実践してみてください。