2026年3月zoom会

今回の動画は、春の養生と正しい體の使い方が話題となりました！

• 「かかと着地」はNG？
  膝を痛めない理想の歩き方は、実は「幼児の歩き方」にヒントがありました。
• お酒好き必見！
  武士も密かに行っていた、飲む時に「ある場所」を押さえるだけで酔いにくくなる秘伝のコツとは？
• 春の不調・花粉症対策に！
  肝臓をケアする簡単な方法や、腸内環境を整えるための身近な食養生（梅干しや種、お茶の選び方）など。

日々の健康維持に、ぜひお役立てください！