二十四節氣では「寒露」へ向かう日々、
皆さまも氣力&免疫力アップでご自愛くださいませ！
次回の定期講座は、2025(令和7)年12月21日(日)に開催いたします。
それまでに・・・・◎ 11/3(月) PM2~4:30ごろ：古武術・剣 & 杖術講座
※ 対人で行いますので、３名以上のお申込みで開催予定！
( どなたでも参加できます。但し、木刀 & 杖 が必要となります )
體・脳・心(感情etc)の現状を知り、改善進化を目指します。
感情や顕在意識、そしてヒト・無生物とどう向き合い、対応するか？
知識や学習だけでは改善進化のスピードが遅い(^_^;)
潜在意識などにアプローチしたほうが圧倒的に早く効果的！
これらも先人の知恵( 智慧 )として長く活用されてきました(^^)
テーマ：① 連動した體 ② 呼吸：胸式・腹式・発展 ③ 潜在意識！
◎ 12月21日(日)
① 古武術（深化：複数回のご参加経験者のみ )
② 古武術活用(基礎) 講座
③ 和の呼吸 & 丹田メンテナンス講座
① 古武術の深化 お稽古
以下の条件を満たした方のみ )
※ ２回以上のご参加経験のある方
・「 木刀を使用した剣術の稽古」 自分の體・心・深層などと向きあいます。
・「未知の自分を育てる」「潜在意識を育てる」
今までに取り組んできた内容などについて進化＆深化の稽古
② 古武術活用(基礎) 講座
生活、仕事やスポーツへの活用に向け､しなやかに連動した體
秘伝レシピなどのワークと稽古法など
・リラックスとは？：全身と部分を認識！
・連動(骨盤・背骨・胸骨)はパワーアップ&調整に！
・常識の歩き方を検証し、変化する
・「自力」と「他力」：和する＝結ぶ
・ 型 “稽古で、體と心を改善&進化！
③ 體と心のメンテナンス講座
☆ 呼吸&胆田法
・ 胸式と腹式：呼吸についてじっくり味わう！
・ 連動した體＝“深層筋”活性
・ 緊張や恐怖をパワーへ変換
☆ 養生(健康)の対策
・温故知新の養生法・常識の裏表etc
・中年？以降の体操とほぐし&ダイエット活用etc
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・時間（ 受 付 10：15 ～ )
① 10：30 ～ 11：45
②12：30 ～ 14：30
③15：00 ～ 16：30
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※ 今回も お稽古後に懇親会(弥栄)をまったり開催しております。
もしご興味やご都合があいましたらお知らせくださいませm(_ _)m
お申し込み・ご質問・ご要望などは・・・・
以下のメールアドレスにお願いいたします！
kobujutsulife@gmail.com
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お会いできます事を楽しみにしております。
體と心の笑顔サポート：伊藤 悟