二十四節氣では「夏至」から「小暑」へ向かう日々、くれぐれもご自愛くださいませ m(_ _)m
次回：鹿児島は、2025年8/3(日)：
午後の２講座を開催予定しております。
午後の一時、多様な方々とのお稽古と交流など、ご縁とご興味が合いましたら、お気軽にご検討くださいませ
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① 古武術活用(基礎) 講座
生活、仕事やスポーツへの活用に向け､しなやかに連動した體、秘伝レシピ(刀や武器に触れる)など様々なワークと稽古法など
・「自力」と「他力」：産霊＝結び
・”左脳優位から左右脳の統合 & ヒトの可能性
・連動(骨盤・背骨・胸骨)はパワーアップ&調整に！
・常識の歩き方を検証し、変化する
・” 型 “稽古で、體と心を改善&進化！
② 體と心のメンテナンス講座
☆ 胸式と腹式：呼吸についてじっくり味わう！
・ 無理せずダイエットに活用・ 内臓と深層筋強化
・ 緊張や恐怖をパワーへ変換
☆ 養生(健康)の対策
・温故知新の養生法・常識の裏表 & 腸ケアetc
・中年？以降の体操とほぐし法etc
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・時間（ 受 付 12：15～ )
① 12：30 ～ 14：30 ②15：00 ～ 16：30
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もしご興味やご都合があいましたらお知らせくださいませm(_ _)m
お申し込み・ご質問・ご要望などは・・・・
以下のメールアドレスにお願いいたします！
kobujutsulife@gmail.com
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お会いできます事を楽しみにしております。
體と心の笑顔サポート：伊藤 悟
