二十四節氣では「立冬」へ移ろう日々、くれぐれもご自愛くださいませ m(_ _)m
次回：鹿児島は、2024年12/7(土)：午後の２講座を開催予定しております。
① 古武術活用(基礎) 講座
生活、仕事やスポーツへの活用に向け､しなやかに連動した體、秘伝レシピ(刀や武器に触れる)など様々なワークと稽古法など
・「自力」と「他力」：産霊＝結び
・”左脳優位から左右脳の統合 & ヒトの可能性
・”潜在意識 ” & 動物“本来の能力 ”を引きだす！
・「様々な軸」を創るお稽古
・連動した體＝“深層筋”が活性化
・” 型 “稽古で、體と心を改善&進化！
② 體と心のメンテナンス講座
☆ 呼吸&胆田法
・ 無理せずダイエットに活用・ 内臓と深層筋強化
・ 緊張や恐怖をパワーへ変換
☆ 養生(健康)の対策
・温故知新の養生法・常識の裏表 & 腸ケアetc
・中年？以降の体操とほぐし法etc
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・時間（ 受 付 12：15～ )
① 12：30 ～ 14：30
②15：00 ～ 16：30
お申し込み・ご質問・ご要望などは・・・・
以下のメールアドレスにお願いいたします！
kobujutsulife@gmail.com
體と心の笑顔サポート：伊藤 悟 拝